줄넘기가 좋은것 같긴한데..
횃대비
2023.04.01
제가 종아리에 알이 정말 너무 튼실해서 힐을 신으면 좀 많이;;도드라 지거든요..
근데 줄넘기를 하면 그 알들이 더욱 더 선명해 지는것 같아서요..
대체할만한 운동이나, 또는 알아 덜 잡히게 하는 방법 같은거 잇나요??ㅠ
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도리도리
제 아는 친구가 발레하는 앤데 줄넘기는 근육이 안이쁘게 생겨서 줄넘기는 하지 않는답니다. 역시 몸매가 이쁘게 잡히고 뼈에 무리가 절가면서도 소모칼로리가 엄청난 운동은 수영이죠 ㅎㅁㅎ 빠르게 걷기를 뛰어넘는 운동량...덜덜 전 겨울이라 추워서 못해요 ㅠㅠ)~
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가막새
글쎄요 줄넘기로 인하여 그렇지는 않을껍니다. 정히나 줄넘기로 인해 그런것 같으면 조깅+파워워킹 병합을 추천드리구요. 저도 원래 종아리에 알이 많았는데 살빠지면서 알도 빠질줄알았는데 그다지 표시는 안나네요 ㅎㅎ 선천적인건가;;
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