하루량 줄여도 되나요?
솔빛길
2023.04.01
제가 평소 활동량이 많지 않아서요~
1000ml 조금 넘게 마셔도 배고픔은 잘 못느끼겟어요,
요요현상을 막기 위해 먹는걸로 알고 있는데,
매일 드링크 1000ml만 마셔도 될까요?
어제부터 시작했는데 어제도 1250ml정도밖에 못마셧어요ㅠㅠ
그리고, 케이엔페퍼는 조금만 넣어도 되나요?
추천해주신 양 넣었는데 목이 너무 매워서 못마시겠더라구요ㅠㅠ
-
신당
1. 요요현상을 막기 위해 하루량을 먹어야 한다는 건 잘 모르겠어요~ (못들어봤다는 소리임 ㅋ)
기본적인 신체 활동을 하기 위해 필요한 비타민과 무기질의 섭취를 위한 것 입니다~
반으로 뚝 잘라서 1리터는 쫌 적은 량이지 않을까 생각됩니다~ 전세계적으로 하루 량이 같은데요~
굳이 2리터라는 량이 정해진 것에는 그만한 이유가 있다고 생각해주세요~ㅎㅎ
2. 카옌페퍼는 드실 수 있을 정도로 조금만 넣어서 드세요~^^ -
하람
일어나자마자 하는 시간은 안정해져있겠지만
일어나자마자 한컵 들이켜 주시고 시작하는게 좋다고....
어딘가의 댓글에서 본 기억이 나는데요...
그냥 편하게 배 고프실때 드셔주시는게 좋지요 ^^
너무 어렵게 생각마셔용~~ -
권시크
아, 그리고 아침에 일어나자마자 드링크를 마셔야 하나요? 모르는게 너무 많네요ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |
| 2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
| 2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |
| 2700391 | 변비약..ㅠ | 맞빨이 | 2025-07-04 |
| 2700333 | 다이어트하면 머리가 빠지잖아요 (4) | 부루 | 2025-07-04 |
| 2700303 | 복싱 다이어트 질문이요! (1) | 호시 | 2025-07-03 |
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |
| 2700229 | 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ | 찬 | 2025-07-03 |
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |