녹즙 질문드릴께요
라임나무
오늘 저녁에 녹즙을 해주겟다고 하니 신랑이 사과도 섞어서 해달라네요 예전에 케일먹고 몸이 가벼워지는게 느껴지고 신랑도 케일은 맛이 괜찮다길래 신선초 도전해봤어요
양은 신선초 500g에 사과 2개
휴롬에 내리고 다 먹은게 아니라 300미리정도 되는 큰컵에 줫는데 어거지로 반 먹고 남겼어요 그런데 다른 이유일수도 있지만 장이 예민한 신랑말이 녹즙먹고 바로 배가 아프다며 설사를 하네요 전 괜찮고요 오히려 몸이 맑아지고 기운이 나서 여태 잠을 이루지 못했네요 ㅋ
이건 명현현상으로 봐야하나요?? 앞으로 녹즙을 어떻게 챙겨주면 좋을지 모르겟네요 그냥 케일만 해주는데 나을까요?? 여러가지 영양을 주고싶엇거든요 한가지는 질리기도 하고요
재료를 한번에 사서 보관하기 어렵고 해서 제가 자주 이용하는 생협에서 파는 재료 이용해보려구여
요즘은 케일 신선초 미나리 정도를 팔더라그요
17개월아가도 자기도 달라고 한모금 마시더니 오만상을 쓰는데 귀엽네요 ㅋ
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우주
전 이번에 엔젤 녹즙기.구매했어요
시간날깨마다 사과 비트 레몬 생강 당근 이렇게 녹즙 해먹네요 -
나라우람
저는 아침에는 녹즙이 좋다고 생각합니다.
자동차도 시동을 걸고 좀 있다가 출발하는게 관리에 좋듯이
사람도 일어나서는 위가 충분히 운동할 수 있도록 기다려주는게 낫겠죠
그러기 위해서는 영양은 충분히 흡수할 수 있되
위가 많이 운동하지 않는 음식을 섭취해야 하는데 그런 점에서 녹즙은 최고같습니다.
저도 처음에 이것 저것 시도할 때는 화장실도 많이 가고 했어요
저희 남편도 화장실 뿐만아니라 구역질에 어지럽다고 까지 했으니까요 ㅎ
우리가 주위에서 구할 수 있는 -
김애교
저는 식사 대용으로 과일과 채소를 먹습니다.
즙을 내지 않고 그대로 씹어서 먹는게 좋습니다.
그러면 나름의 향기와 질감을 느끼며 즐거운 마음으로 먹을 수 있습니다.
착즙기는 과일이나 야채에서 섬유질이 포함된 펄프를 제거하기 때문에 섬유질의 함량이 줄어들 수 있고
비타민이 착즙과정에서 파괴되는 경우가 있기 때문에 좋은 성분을 그대로 섭취하지는 못합니다.
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