수다닷컴

전 이번에 엔젤 녹즙기.구매했어요
시간날깨마다 사과 비트 레몬 생강 당근 이렇게 녹즙 해먹네요

저는 아침에는 녹즙이 좋다고 생각합니다.
자동차도 시동을 걸고 좀 있다가 출발하는게 관리에 좋듯이
사람도 일어나서는 위가 충분히 운동할 수 있도록 기다려주는게 낫겠죠
그러기 위해서는 영양은 충분히 흡수할 수 있되
위가 많이 운동하지 않는 음식을 섭취해야 하는데 그런 점에서 녹즙은 최고같습니다.
저도 처음에 이것 저것 시도할 때는 화장실도 많이 가고 했어요
저희 남편도 화장실 뿐만아니라 구역질에 어지럽다고 까지 했으니까요 ㅎ
우리가 주위에서 구할 수 있는

저는 식사 대용으로 과일과 채소를 먹습니다.
즙을 내지 않고 그대로 씹어서 먹는게 좋습니다.
그러면 나름의 향기와 질감을 느끼며 즐거운 마음으로 먹을 수 있습니다.

착즙기는 과일이나 야채에서 섬유질이 포함된 펄프를 제거하기 때문에 섬유질의 함량이 줄어들 수 있고
비타민이 착즙과정에서 파괴되는 경우가 있기 때문에 좋은 성분을 그대로 섭취하지는 못합니다.