도와주세요 살이안빠져요ㅜ
헛장사
2023.04.01
안녕하세요 일단저는 20대 후반 여자사람이구요 스펙은 지금 164에 55입니다 6월부터 다이어트 시작했구요 사실저는 항상 다이어트를 입에 달고살았어요 20대초반까진 51~53에서 왔다갔다 하다 취직하고 살이 쪘거든요
여튼 6월에 다이어트 시작했을땐 56~57 까지 나갔구요 6월부터 줄넘기천개이상 걷기 30 분이상매일하고 식단조절도 했구요 아침 저녁을 과일 샐러드 점심은 한식으루 이렇게 지금까지 1키로 빠졌네요ㅜ
주말에 폭식한적도 있지만 운동도 정말 열심히 하고 식단조절도 나름 잘했는데 왜 살이 안빠질까요?
아침마다 체중계에 올라가면 우울해요..ㅠㅠ
저좀 도와주세요 조언도 좀 해주시구요ㅠ
지금맘같아선 안먹고운동해도 이몸이고 운동안하고 먹어도 이몸인데 확 때려치고 이렇게 살까 이런 생각까지들어요...ㅠㅠ
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