흠.. ㄷㄷㄷ
칸나
2023.04.01
제가 지금
88인데여..원래 95 엿다가 .. 헬스할때 93 키로까지가서 .. 지금 5키로더빠진거구여..
지금은 거의티나지않고 종아리 허벅지좀 가늘어진거..ㄷㄷ
지금제키가 160 이구여 여자구여 88 인데여.
작년 겨울방학 상태로 돌아갔어요
그래도 7키로 라도어딥니까..
제가 식사조절은 그냥 아침은 먹을만큼먹고 배고플땐 과일먹구요
점심은 평소 ㅋㅋㅋ
저녁은 절대 야식안하는데여
어제해버렸어여 삼각김밥..
근데 교회갓을때간식으로 저녁에 식방 튀긴거 나왓는데
전 절대루 거부햇꾸요 ㅠㅠ
솔직히...
5키로가 왜내려갔는지모르겟어여 ㅋㅋ
헬스 2달전에 끊고 군것질을좀많이했는데..
딱 재보고 2달만에 이야호!!ㅋㅋㅋ
요즘 이모네 놀러가서 좀 지내는데여.
이모네가 군자동이에여
근데 세종대 거기걸으면 운동된데서
낼부터하려구요 ㅇ,ㅇ !
하루에 한시간씩 빨르게걷고 군것질만 안하면되나여?
-
원술
네.....군것질과 음료수등 드시지말고.. 열심히 꾸준히 하시면 날씬한 자신의모습이 거울에 보일거에요.^^
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