혈당 그 믿지 못할 그림자에 대하여.....,
보늬
내당능 의심
약물투여 :
기타 :
제가 언제부터 혈당이 좋아 졌나? 오늘 이상한 일이 있었습니다.
식 후 혈당은 꾸준한 유산소 운동으로 착하게 나오는 편인데 공복혈당이 말을 듣지 않습니다.
탄수화물... 즉 밥을 반공기 만 먹으려고 애쓰고 있는데요.
오늘 저녁 식 후 혈당이 이상한데요. 건강한 사람의 혈당이... 이건 도무지 이해가 안갑니다.
퇴근하여 저녁 8시에 식사를 시작했습니다.
돼지목살 상추에 싸서 많이 먹었죠. 배가 빵빵 할 정도로 먹었습니다.
막걸리 한 사발 곁드리면서 .... 밥은 반공기 조금 안되게 먹었네요
식 후 한시간 혈당이 112
식 후 두시간 혈당이 108 ... 물론 혈당 측정기의 오류가 있다 하더라도...
이건 전혀 예상치 못한 수치인데요.
아무래도 막걸리의 영향이 크겠죠? 왜 술이 혈당을 떨어 뜨린다 자나요......
-
난초
조금 이상한 점이 하나 있습니다..
저의 경험은 아니지만..(제가 워낙 술을 못해서 거의 경험이 없습니다.)
막거리는 다른 알콜과 다르다고 알고 있습니다.
다른 알콜은 공갈칼로리이지만 막걸리의 칼로리는 정말 혈당에 영향을 미치는 막걸리로
알고 있는데.. 다른 술은 모르겠지만 막걸리만은...
2시간 혈당 정말 좋게나왔는데요... -
도란
단백질 즉 목살의 경우 혈당상승이 없습니다...
물론 공복혈당은 올립니다.
탄수화물을 평소보다 덜 먹고 술을 한잔했다면 평소보다 낮은 혈당을 보입니다...
술먹다 저혈당으로 병원 실려가는 이유가 여기에 있습니다.
술은 먹을 당시 혈당을 떨어뜨립니다...
근데 당뇨인이 혈당생각해서 술마시면서 안주까지 안먹는다면 혈당이 더 떨어지겠죠..
거기에 혈당강하제나 인슐린까지 맞는다면 저혈당에 노출되기 쉽습니다.
따라서,
술 드실때는 탄수화물이나 안주를 적
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