ㅠ_ㅠ 저기이렇게하면얼만큼 빠질까요?
커피우유
차마 = _ = 몸무게는 밝힐수가, [암울,]
제가 지금부터 6월 18일까지 울트라 초 액션(?)으로 다이어트를 해야해요 -_-!!
제가 태권도를 해서 = _ =끈기 하나는 알아주거든요 ㅎㅎ
체력도 = _ = 좀 됩니다 !!!!
하루에 이렇게 운동하면 저날짜까지 얼만큼 빠질까요?걷기 운동을 할꺼에요
물론 매일 할껍니다
1키로 짜리 아령 들고 30분 빠른걸음 걷고 5분 쉬면서 스트레칭 해주고
다시 30분 아령들고 빠른걸음 걸어요
집에 와서 줄넘기 300개 하고
30분 동안 다리 주무르고 스트레칭 할꺼에요저렇게 꾸준히 매일매일 하면요
6월 18일 까지 몇키로나 빠질까요????
물론 사람마다 다 틀리겠지만
약 -ㅁ- 몇키로 정도가 빠지는지 궁금해요 !
-
바나나
저는서른 중반의 여성입니다 다름이 아니라 제 얘기 한번 들어 보세요
키는163에 몸무게는70키로 정말 뚱뚱 그자체죠
시집도 가야 하는데 도저히 자신이 없었죠 생각조차 하기싫었으니깐........
다이어트 몇번 시도 해봤지만 항상 제자리 걸음 이었죠
건강도 안좋아지고 거기다 변비까지 정말 나자신이 싫어지더라구요
자포자기한 심정이었는데 언니가 변비에 좋다며 먹으라고 뭘하나권해 주더라구요
변비에만 좋겠지 하면서 일단 한번 먹어 봤죠 어머!!! -
튼동
말씀하신대로 역시나 사람마다 틀리지 않을까요... 살이 많은 사람은 그만큼 많이 빠지고 살이 좀 적은 사람은 덜빠지고... 근데 너무 갑자기 살을 많이 빼면 건강에도 안좋으니... 너무 무리해서 하지는 마세요!!! 살빼는것도 중요하지만 몸도 건강해야죠
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692419 | 답변 부탁드려용 | 신당 | 2025-04-22 |
| 2692394 | 점심 뭐 먹어야하나요?........ (1) | 새솔 | 2025-04-22 |
| 2692334 | 혹시 환드시는분계신가여?? | ComeOn | 2025-04-22 |
| 2692273 | 집에서 할 수 있는 근력운동 | 솔빛길 | 2025-04-21 |
| 2692248 | 라면이너무싶은데..칼로리줄이는법 (1) | 사자자리 | 2025-04-21 |
| 2692204 | 이해안가는 수치 (6) | 맛깔손 | 2025-04-20 |
| 2692160 | 아침에 웨이트 하시는 분 있으신가여? (3) | 에녹 | 2025-04-20 |
| 2692106 | 비타민제 먹으면서 굶기?? (1) | 새 | 2025-04-19 |
| 2692076 | 질문질문용 ㅠㅠ | 지나 | 2025-04-19 |
| 2691999 | 4일째.. 인제 보식을 원해여~ (1) | 돌삥 | 2025-04-18 |
| 2691940 | 여러가지질문ㅋ (4) | 사자자리 | 2025-04-18 |
| 2691862 | 보식 기간 질문입니다! (1) | 아유미 | 2025-04-17 |
| 2691835 | 다이어트시 ! 점심 식단...? (2) | 아리알찬 | 2025-04-17 |
| 2691776 | 단식원 또는 합숙다이어트 | 샤인 | 2025-04-16 |
| 2691748 | 어떻게4일동안했는데... | 에드문드 | 2025-04-16 |
| 2691608 | 시간대 | 이퓨리한은지 | 2025-04-15 |
| 2691584 | 제다이어트방법한번살펴봐주세요ㅠㅜ | 라와 | 2025-04-15 |
| 2691533 | 이투힐 식이요법지도수다님이 이거 하지 말래요 -.-;; (5) | 알찬해 | 2025-04-14 |
| 2691501 | 바다 소금이요! 천일염100%도 되나요?ㅠㅠㅠ제발답변좀.. 급해요!!!! | 큰돛 | 2025-04-14 |
| 2691474 | 허벌라이프 질문 (10) | 은G | 2025-04-14 |