직장이 베이커리예요..ㅠㅠ
희1미햬
2023.04.01
27살 여자인데, 직장이 베이커리예요.
눈만 돌리면 빵뿐이라 참는게 힘들어요.
배는 안고픈데 보이니깐 먹고 싶어지고 가끔은 저도 모르게 빵을조금씩 먹고 있어요.
나름 다이어트를 한다고 3주정도 음식 조절해서 2kg정도는 빠졌는데,
가끔 폭발해서 빵을 막 먹어버려요.
제 식단이 잘못되서 자꾸 빵을 먹으려고 하는건가 해서 제 식단 좀 봐주세요.
오전출근
아침(5:00) : 우유 +그래놀라 시리얼
점심(13:00) : 닭가슴살 샐러드(닭가슴살,계란 흰자,양배추,토마토,오이,파프리카) + 오리엔탈 드레싱
간식(16:00) : 계란 흰자
저녁(19:00) : 토마토야채스프(일명 마녀스프)
오후출근
아침(9:00) : 우유 + 그래놀라 시리얼
점심(15:00) : 닭가슴살 샐러드(닭가슴살,계란 흰자,양배추,토마토,오이,파프리카) + 오리엔탈 드레싱
저녁(19:00) : 토마토야채스프
우발적인 간식(23:30) : 그래놀라 시리얼 마구 집어먹음 ㅠㅠ
제 식단이 문제가 있어서 그러는건지... 배고프지도 않는데 자꾸만 빵을 먹으려고 해요.
왜 그러는 걸까요??
많은 지적질 감사할께요.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |