군대에서 유격훈련 해보신분들께 질문!
유1혹
2023.04.01
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마음새
ㅋㅋ 군대 생각나네요.
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도란도란
오늘은 자이언트 하는날 ㅋ
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나미
온몸비틀기 후덜덜!!
처음엔 후덜덜
나중엔 요령 생김..
삼청교육대가 아닌이상.. 할만함 ㅋㅋ -
초고리
pt8번은..은근히 뺑기로 버틸 수가 있기에 그렇게 힘들지 않습니다. 그냥 집에서 해보세요.
누워서 팔 옆으로 벌리시고 다리 45도로 드시고 고개드시고 다리와 머리는 반대방향으로 틀어주세요.
배도 땡기긴하지만.. 머리고개가 너무 아픕니다. 유격장에서 헬멧도 쓰고하기땜에 -_-뒷목이;; -
MinA
거거거~의 죽습니다.
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햇햇
복근운동의 응용이라고 생각하면 됩니다.
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큰애
본 조교가 시범보이겠습니다. pt 8번 온몸 비틀기..
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딸기맛사탕
뒷목이 끊어지져...ㅋㅋㅋ
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봄시내
가면 다해요 ㅎㅎ
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