ㄱ..과식해버렸어요ㅠ
파라나
2023.04.01
오늘 다섯시 반쯤에 상추4장이랑 계란 하나랑 먹고
계속 굶으려던 참이었는데 냉동실에 있던콘 아이스크림이 자꾸 거슬려서 결국 2개나 먹었거든요ㅠ
더해서 딸기요플레도ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그래서 빼야겠다 싶어서
30분정도 춤추다가 애기 돌보고 다시 30분 후에
1시간 30분을 춤췄어요.애기도 돌봐주고,청소기도 밀고 방 치우고 계속 칼로리 소비한다고
나름 많이 움직인건데...먹었던 칼로리는 빠지겠죠?ㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 저녁에 너무 과식해서 너무 걱정되요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이정도 움직였으면 빠질까요?아님 더 움직여야 하나요?ㅠ
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가욋길
하루에 그렇게 체중이 확 늘지는 않으니 크게 걱정안하셔도 될듯해요~
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