폭식때문에 미칠것같아요
엘핀
네..제목그대로..
세달동안유산소운동과 식이조절로15키로를뺐는데요
보상심리인지,먹고싶은걸 참으며 해서그런지
요근래 4-5일간 하루에 3-4000칼로리씩 먹어댔어요
진짜제가먹는거보면..
말도안되요 과자빵고구마피자아이스크림케익초콜렛과일
등 진짜살찌는것만 골라서먹어요
중요한건 배부르면 멈춰야하는데
멈추질못해요..진짜 제안에또다른 내가 있는것같아요
맛도못느끼고 그냥 먹고있다는것자체로 음식을먹고또먹고 위가터질것같으면조금쉬었다가
다시먹었어요 소화제를먹고 한시간후에 또 먹어요진짜그냥 배도안고픈데 먹고
그랬더니 5일만에 4-5키로가 쪗어요 배랑허벅지랑 얼굴이 달라졌어요..무서운건
이게 내일도 모레도 반복될거같고 다시 살뺴기전모습으로 돌아갈거같아서 진짜제가너무무서워요
어떡해요 진짜 먹고나면 내가왜이러고사나 진짜미칠듯이 한심하고 눈물나고요
아무도 이런절 이해해주지않는것같아 너무슬퍼요
폭식....요요..어떻게 안할수 있을까요...제발도와주세요
-
예그리나
너무제한하신거아닌가요?? 하루1200칼로리드세요 먹고싶은것도드시고요 다이어트한지얼마안됐으면폭식증은어쩔수없어요 저도1~2년은그랬던거같아요.
-
링고
힘드시겠어요 식이조절을 너무하지마시고 조금체중이늘더라도 한끼 사오백칼로리정도의 제대로된ㅅㅣㄱ사하시면서 간식은 최대한줄이시고 운동하시길 권하고싶어요 ?
절식 다엿은 요요를 피하기 어렵고 폭식으로 우울증마저 올수도 있어요 ? 여유있게 긍정적인다엿 성공하세요? 파이팅!!! -
콩알녀
힘내세요~ 너무 자책하지 마시고 원했던 몸을 내가 가졌을때의 그 기분을 상상하며 즐다 열다 하세요^^ 상상만해도 설레이고 행복 하지 않나요? 그 기분으로 쭈욱~~ 우리 같이 다이어트의 끝을 보쟈구욧~!!^^
-
초엘
맞아요...어떻게뺀건데...진짜너무허무하고 어이가없네요이제정말정신차려야겟어요 ..
-
눈
진짜폭식증이다이어트의최대적인거같아요 이겨내는건자신의의지뿐...
-
나오
감사해요ㅠㅠ다시정상적으로먹고운동하면돌아오겟죠?정말..다시시작할게요ㅠㅠ
-
딥와인
감사합니다ㅜㅜㅜ 내일일어나자마자 헬스가야겠어요 정말다시용기내서해봏게요ㅠㅠㅠㅠ...!!!
-
예다움
이제 그만드셔야 할때 예요!!!!! 3개월에 15키로면 한달 죽어라 고생해서 5키로 뺀건데 5일만에 5키로 찌우셨다면 이제 그만 먹을걸 자제하셔야해요 저두 그맘 압니다 저두 그랬구요..
쉽게빼는 다이어트는 없습니다 그만큼에 시간 정신적인 스트레스 노력을 단 몇일만에 무용지물을 만드시다니.. 다이어트 하는동안 무슨 생각으로 빼길 간절히 바랬는지 곰곰히 생각해보세요..
제가 다이어트 성공해서 이런 예기 하는거 아닙니다 님을 보니 딱 저같아서...식욕억제는
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |
| 2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
| 2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |
| 2700391 | 변비약..ㅠ | 맞빨이 | 2025-07-04 |
| 2700333 | 다이어트하면 머리가 빠지잖아요 (4) | 부루 | 2025-07-04 |
| 2700303 | 복싱 다이어트 질문이요! (1) | 호시 | 2025-07-03 |
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |
| 2700229 | 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ | 찬 | 2025-07-03 |
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |