저 에게 맞는 운동 궁금 합니다.
솔잎
2023.04.01
키187/몸무계122 나가는 남자 ...
다이어트 몇번 실패 후 이 글쓰기전 또 다이어트 결심 했는데요..
매번 하는 거지만... 걷는게 좀 힘들 더라구요
한 300m 쯤 걸으면 걷지 못할만큼 발목이 아파서..중도에 포기 하고..
매번 운동이 요앞에 **산 있어서.. 하루에 한번 중간쯤 올라가거든요..
근데 이것도 별로 효과 없는거 같아서..
헬스 할려고 하는데.. 예전에 헬스 하다 돈 아까워서 취소 시켰는데.. 이번에는 어떨지..
저의 신체를 말하자면..
뱃살,옆구리살,등살,복부살 살덩어리가 엄청 많아요..
그래서 지금 저에게 맞는 운동이 뭔지 모르겠어요..
식사는 군것질 안하고 햄버거,피자,치킨 그런거 안먹고요
그냥 쑥국,된장국 가끔 김치찌개랑 밥한공기 먹습니다.
식습관은 잘된거 같은데.. 운동 할라면 발목이 아파서 미치겠네요
도와 주시면 고맙겠습니다. ㅠ
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