수다닷컴

식후 운동이후 혈당이 120~130이라면 관리는 잘되고 계신듯 하구요. 공복이 100~110이라면 그렇게 큰 문제가 되는 수치는 아닌듯 합니다. 공복혈당의 개선은 긴 시간이 필요한듯 합니다. 반대로 나빠지는 것도 긴 시간이 필요한듯 하더군요.. ;; 조금 느긋하게 생각하시는 것도 좋을 듯 합니다. 어차피 평생을 관리해야 하는 문제이니까요.. 화이팅하세요..~~

관리한지 7주째입니다~
식후혈당이 120-130넘지않은게 한달째구요
공복이 100-110 인데,식후랑 별차이가ㅠㅠ
당에 영향없는것으로 9시쯤 살짝 간식을 먹어보면
공복혈당이 더 괜찮아질까요? 체중조절의 압박으로
당도당이지만 저녁이후 뭘 먹는게 두렵네요^^;;
어지럼증은 빈혈이 아니란걸 알게된후로 횟수가
많이줄은것같아서 다행인데 예전에 당없었을때
딘이어트만 했다하면 이증상이 나타났던기억이납니다
말씀대로 몸이적응하려하는 과정인듯 합니다

관리하신지 얼마나 되었는지, 또 공복혈당이 얼마나 나오는지 몰라 다소 애매하지만,
1. 빈혈 증상은 앉았다 일어설때만 발생한다면, 또 운동을 하신지 얼마안되셨다면 몸이 반항하는 것이라 생각하시면 될 듯 합니다. 즉, 예전과 다른 식습관과 운동을 몸이 받아들이지 않는것입니다. 다만 시간이 흐르면 몸도 여기에 적응하게 되므로 별 걱정은 안하셔도 될 듯 합니다. 다만, 증상이 장기간 지속되고 앉았다 일어서는 경우가 아닌 다른 경우에도 발생한다면 병원에 방문해

네,신랑출근하면 두시간정도 더자보려합니다
잠이 살짝부족한가 싶기도하네요~

취침시간을 조금 늘여보세요
그리고저녁식사하시고 간식은 드시지마시구요