수다닷컴

팔씨름힘이 강해지고싶으면 팔씨름을 믾이 해야 되는것처럼 펀치력이 쌔지고싶으면 펀치를 많이하는게답입니다..

맨몸으로 하는 운동 알려드리지요 하체:쪼구려앉아뛰기 개구리쩜프 스쿼트
등 턱걸이 어깨 가슴 푸쉬업
복근 다리들어올리기

이정도? 그리고 펀치 제대로 후려칠려면 반년은해야 원투 익숙해져요
중요한건 타격점임

이건 마치 이종격투기사이트에다가 펀치력과 발차기힘이 머다하고 알려주는거하고 똑같잖아ㅋㅋ글구 그냥 수많은 연습과 훈련이 펀치력과 킥력을 늘려주죠.맨몸운동은 보조일뿐..

우사인볼트 정도라면 상당히 아프지 않을까요...? 체중이 96kg의 육상선순데...ㅎㅎ
물론 킥력이야 킥복서가 훨씬 세겠죠~

걍 예를든거죠 ㅋㅋㅋㅋ 우사인이 킥복싱까지 배웟다면 맞은사람은 죽을수도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ 이 사이트회원분들중에 맨몸운동이 뭔지모르는사람이 정말있을까봐 마지막에 그렇게적으신건가요 ㅎㅎ 보고 빵터졌습니다^^
그리고 타격기에 이용되는 맨몸운동을 여기서물어보는게아니라 직접 가르쳐주시는 본인이 다니시는도장 코치에게물으셔야죠...
참고로 제가 킥복싱을할때는 우리나라에 크로스핏이라는 운동이 거의 하는사람이전혀없다시피한때라 푸쉬업 싯업드아기본운동을 횟수위주로 미친듯이 했던기억이있네요.. 펀치는 본능적으로 나갈때까지 끈어치는연습을하주시는게좋구요 발차기

ㅋㅋㅋ일단 탄력 자체가ㅋㅋ

윗분말대로 치고차는건 신체적 근력도 근력이지만
치고차는 요령입니다 말라빠진 킥복서한테 로우킥당하는거랑 우사인볼트처럼 근육질의 일반인 남자에게 로우킥 맞는거랑 차이는 엄청납니다 전자가 한대맞고
고꾸라진다면 후자는 그냥 아야~~ 하고마는 수준이겟죠