질문있습니다 이운동이 어떤운동인지 가르쳐주세요
봄바람
2023.04.01
제가 잡지에서 본건대요 건강과 근육이라는잡지 4월호여기에는 4회반복이라고 프로그램이 나와있습니다
제가 모르는 운동은요
어깨
스탠딩 바벨 프레스
머신 오버헤드 프레스
덤벨 래터럴 레이즈
등
벤트 오버 바벨 로우
스트레이트 암 풀다운
이두근
스탠딩 바벨 컬
컨센트레이션 컬
될수있으면은 그림으로 설명을 해주시면 고맙겠습니다
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너의길
감사합니다 재나름대로몃개는찾앗지만은
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퐁당
^^
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리네
수다님 말씀대로 faq 부위별 운동방법 참고하세여~
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시크포텐
FAQ게시판에 가서 찾아보시면 다 나와있는건데...^^:;
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민구
헬스도 공부와 노력이 필요합니다...^^
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앨버트
영어단어 몇개만 공부하시면 쉽게 이해할 수 있습니다.
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AngelsTears
이글을 적는 시간에 인터넷 검색으로 다 찾았겠습니다..ㅜㅠ
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