보식기간 어느정도로 잡으세요?
찬솔큰
2023.04.01
안녕하세요^^
전 6월 1일부터 레다 시작했어요~
일단 7일분 신청했는데 좀더 해보고 3일늘려서 10일채우든지 아니면 보식들어가든지 하려구요^^
보통 7일이나 10일 레다를 하면 3~4일 보식기간을 두던데
님들은 몇일씩 생각하세요?
보식기간을 몇일정도로 해야할지 고민이예요 ㅠㅠ
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