브래드 피트 옆구리에...
간조롱
2023.04.01
옆구리 근육하고 그...무슨 근육인줄은 모르겠는디르겠는데요....
옆구리에 약간 밑쪽으로 내려가면서 있는 근육...약간 복부밑에 위치한다는...(말로 설명을 못하겟써요)
그런 근육들을 만들기 위한 방법을 혹시 알고계시다면 가르쳐주세요...
그러면 저에게 큰도움이...::
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아라
치골근은 사타구니에 있는 근육이고요 외관으로 보이지 않는 근육입니다...수다님 말씀이 맞습니다!
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착히
^^ 풀업은 등운동이구요 풀오버지요...
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자올
말씀하신 부위는 치골근입니다. 그냥 하복근 단련하시면 부가적으로 주어지는 섹시포인트 보너스근육입니다.
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장미빛볼살
복근 옆 가슴 밑의 날개모양의 근육은 전거근이구요. 그 밑에 옆구리쪽에 있는 근육은 외복사근 이구요. 전거근은 풀업이라고 있습니다. 외복사근은 윗분 말씀처럼 사이드밴드가 있구요.
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슬우
사이드 밴드요..
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