갑자기 목에 통증이 옵니다..응급처치법 좀..
나봄
2023.04.01
그냥 쉬다가 마당에서 줄넘기 3분 하고 들어오는데 갑자기 목이 뻐근해지는가 싶더니 통증이 오네요
암것도 안했고 전혀 이상도 없었고 단지 늘 하던 줄넘기 3분 하고 들어왔는데 어어 카더니 아푸네요 ㅠㅜ
오른쪽 뒷목과 승모쪽 약간포함..좌우아래는 어느정도움직이는데 머릴 들지를 못하겠네요
지금 놀러갈계획이 잡혀 있어 쉬지도 못하고 나가야 되는데
급히 통증좀 가라앉일만한 응급처치법 같은거 뭐 없을까요
약국서 진통제 사먹어야 될까요?
아..억울해..암것도 안했는데 왜이래..ㅠㅜ
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핫체리
저도 운동하다가 갑자기 목뒤가 뻐근하고 고개를 들면 아프고 해서 병원갔었는데 하루정도 쉬면 괜찮아 질거라고... 스트레칭같은걸 충분히 하라고 하더군요. 다음날되니깐 정상으로 돌아왔던...
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권시크
나같으면 빨리 병원에 가겠구만........
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해비치
노파심에서 하는 말인데요. 뇌졸증 증세와 비슷하군요. 시간 나시면 종합진단 한번 받어 보시는게 좋을듯 싶네요.
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한샘가온
혹시 마당 바닥이 콘크리트 같은걸로 되있나요??--;; 줄넘기는 나무바닥이나 흙바닥이라던지..약간 쿠션이 있는 바닥(쿠션이 너무 심하면 안되겠지만..^^:) 에서 하셔야 관절에 무리가 안갑니다.
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꼬꼬마
준비운동을 하지 않은 상태에서 운동을 했서 경추가 틀어졌나보네요~
시간이 지나면 원상태로 돌아갑니다,하지만 조금 심하면 아쿠아프레틱을 받아야 합니다. 틀어진 경추는 돌려서 맟추어주는게 제일 좋습니다.목을 만질줄아는분 있서면 가볍게 한번 돌려 달라고 하세요
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