저기 복근 운동 말이에요
영글
2023.04.01
살이 찐 상태 그러니까 똥배가 튀어나온 상테에서 복근 운동 (윗몸 일으키기)하면
그 살이 그대로 굳어져서 뚱뚱한 복근이 된다는데 정말인가요 -_-?
똥배처럼 튀어나온 복근 -_-
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나려
글구여 뚱뚱한 복근은 낭설인듯 싶습니다.. 어떤님이 그러시는데 사이드 밴드로 옆구리를 빼야 뱃살이 빠지고 뱃살이 빠져야 복근이 뚜렷해진다는
좋은 얘기를 들었습니다. -
붕붕
그렇군요 고맙습니다. 그럼 또 달려야 하나-ㅁ- 우휴-_-a
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하늬
배나온상태로 복근 운동하면 변화 없음 입니다..^^;;; 복근 안나와요...쉽게 말해서 복근이 생겨도 살이 덮고 있어서 티가 안나는거죠 .하하하...살이 굳을수는 없습니다.^^ 복근운동하면서 유산소도 많이 해주세요..^^
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한무릎
체지방을 줄이신 후에 복근 운동하세요
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