버터플라이와 체스트 프레스 질문입니다.
딥레드
2023.04.01
가슴운동할떄요 이두개를 집중적으로 하는건 아니지만.
그냥 운동때 가슴에 들어오는 느낌은 솔직히 이 두개가 젤 최고로 많이 들어옵니다.
근데 실질적으로 가장 도움이 안되는거 같은데요...
뭐 벤치나 다른 게 더 도움이 되는건 사실이지만.
위에 두개는 가슴운동이 큰 도움이 되나요??
큰 비중을 두지 않는다면 힘만 빼는거 같아 안할까 생각중입니다.
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드리
머신바벨덤벨 난이도순....
가슴에 들어온다는말씀이 모 맘에 든다는그런건가요 아님..?;
안하는것보단 하는게 좋을거같아여.. -
Sweet
머신보다 프리웨이트가 좋습니다.
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뭘봐요
애기가 이상하게 된거 같은데요 말그대로 그 두 운동이 젤 잘들오는데요
그리고 머신류 다른것도 합니다만 쉽게 말해서 자고 일어났을때 땡김같은게 거의 없는듯 하여
그리 질문을 올렸습니다. 되려 벤치나 다른 머신류로 했을때 땡김은 훨 잘나오구요 -
더글러스
사람마다 체형 때문에 가슴에 받는 느낌이 다르고 자기한테 잘 맞는 것이 있는데~ 두 운동이 느낌이 젤 확실하게 들어온다면서 실질적으로 도움이 안된다는 표현이 정확이 무슨 뜻인지 모르겠음....
뭥미???? 머신류 운동이 별로라는 이야기인가???
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