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핫블루
하나 어깨 불균형으로 인한 요추부분에
저항이 불균형하게 오거나
둘 해부학적 시상면으로 봤을때 한쪽부위가
더 약해서 근육통이 더 왔거나
셋 그냥 느낌상이거나
넷 통증이 부정적이다면 이건 부상
제 경험상 의견이니 참고만 ....ㅋㅋ -
찬솔나라
동영상으로 찍어서 확인해보세요 ㅎㅎ 거울로 보는거랑은 확 달라요 저도 동영상으로 찍어버릇하면서 나쁜 습관들 고쳐가는 중임다
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