헬스 웨이트후!!!
철죽
2023.04.01
웨이트후 다들 다음날아침..근육통증느끼시나요?....
알배긴느낌말이에요!!
저는 몇일전부터..갑자기 생각해보니깐..
열심히는하는데.. 근육통증이없네요..ㅠㅠ
매일느끼시나요 ?
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누리봄
아그래요 ?...-0- 어떻게되는거징..저두궁금하네요..
아침밥든든히먹고 힘이 펄펄날때 가슴이 찢기는느낌이 들거든요 ?..
거기서 힘이 떨어져서 후덜덜덜하는데 담날보면 말짱하네요..ㅠㅠ -
소심한여자
힘빠진거랑 운동강도랑은 달라요ㅎㅎㅎㅎ
설명하기가 좀 어렵네요-_- -
하루키
진짜 벤치하면 팔이..달달달달..떨릴정도로....하는데..ㅠㅠ
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모든
운동강도가 낮아서 그래요...
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겨루
네..근데 그근육통이 안와요;;ㅠㅠ
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지은
근육운동후 근육통을 느끼는데 하루에서 이틀까지 시간이 걸린다고 하던데요.
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사이
네!저두그래요~뭔가 다음날 땡기고 뻐근해야 근육이 크는느낌을받는데 요즘은 도통...왜갑자기 안느껴지는지모르겟네요
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뿌잉
운동 순서, 종류 등을 바꾸면 매일매일 근육통 옵니다. 전 근육통이 지속적으로 와야 근육이 커지는거 같더라구요.
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유메
그렇군요..ㅎ
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치리
근육깨우는 일주일 지나곤 안 생기던데요 빌더할거아니라서
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