저도 단식이 도움이될가요..
바나나맛캔디
2023.04.01
저는 지금 몸무계가 92키로입니다..2년정도 20키로이상쪘어요..
머리가 매일 저리고..너무 힘이들고..해서..단식을 해보려하는데...정말..몸이 가벼워지고..좋을까요...이러다가...43세 남성입니다..이러다가..풍에걸리거같으생각이.....머리에서 머가 터질거같은생각이들어서요..지금도..머리가 너무아프네요..
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행운아
단식하시면서 식단이나 입맛 마음까지 정화잘되셨으면 좋겠습니다^^*
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딥체리
단식하고 보식 하시면서.. 인스턴트와 몸에 안좋은 음식들을 거의 끊으시길 바래봅니다. 2년동안 20여키로 찌셨다면.. 분명 안좋은 음식들을 폭식하셔서 그럴거에요. 저도 살이 많이 찐 상태인데 6월초에 14일 단식하고 지금 보식중에 있습니다. 간혹, 금지음식을 섭취할 때도 있었지만.. 거의 피하고 있어요. 보식중에만 피하는게 아니라 제 식습관 변화를 위해.. 앞으로 되도록 자제하려고 하고 있습니다.
40대가 가장 중요한 시기라고 여겨집니다. 저는 3 -
앨버트
단식만으로 살을 완전히 뺄수 없을지도 모르지만 단식을 시작으로 건강하게 다이어트 하셨으면 좋겠습니다! 화이팅!!!
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잠팅이
같은 나이입니다. 단식 6일하고 몸도 가벼워지고 고혈압도 없어졌었어요. 근데 이후 식습관을 바꾸지 않았더니 원 상태로 돌이 왔네요. 단식은 결과가 아니라 과정이라는거 명심하시고 독한 맘으로 시작해 보세요
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