헬스하시는분들 질문있어요. 말랐는데 배만나왔어요
아리알찬
2023.04.01
제가 고3때까지만해도 키 172에 몸무게50이였습니다.
나이가 점점 들면서 현재 몸무게가 65까지쪗는데
이게 배만쪄서 문제에요. 조금씩 뱃살나왓을때는 별 걱정안했는데
이제와서 심각성을 느낍니다.ㅠㅠㅠㅠㅠ친구들이 저보고너 어떡하냐고 그러고 일부러 배 내밀고 다니는줄알았다는둥.ㅠ
정말 누가 저보면 살좀쪄라 이러는데 막상 배보면 헐.... 이래요 ㅠ
살면서 운동 제대로해본적이 한번도없어요. 그냥 먹고 놀고만하다가
운동 안해본 초짜정말 아무것도 모릅니다.ㅋㅋㅋㅋ;;
네이버 지식인 검색해서 답변봐도 헬스용어 자체를 몰라서 뭔말인지도 모르겠어요.
어떻게해야되는지자세하게 알려주실분없나요.ㅠㅠ
뱃살때문에 바다도 못놀러가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
진작에 운동도하고 조금씩 먹고 그럴껄 이제와서 후회중입니다.
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찬늘
제가 술때문에 그럴게 됐는데 헬스 바짝 하니 배가 줄어드네요 저는 따로 유산소 안합니다.
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차미
헬스장 당장 등록하구.. 피티 받던지.. 트레이너 쫓아다니며 물어보세요.. 지금 안하면 내년 여름에 또 후회합니다
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