덴마크 다이어트 해보신분..
FaintTears
저번주에2주동안의 덴마크다이어트가 끝났고, 현재는 보식 4일차입니다.
덴마크 다이어트 하는동안 정말 식단하나 빠지지 않고 그대로만 딱 챙겨먹었는데요.
다른건 아무것도 안먹었구요.몸무게도 있고하니까 많이 빠질꺼라 기대했는데
뺐다 쪘다를 몇번 반복해서인지 3~4kg밖에 빠지지 않았어요.
그나마도 지금 보식하면서 1kg는 돌아온거 같아요 ㅠㅠ
블로그 같은데 보면 55kg 이런 사람들도 덴마크 다이어트 2주하면서 5kg이상씩 빠지고 하는거 같던데
제 몸뚱이는 대체 왜 안빠지는건지!! 정말 식단 그대로 다 지켰는데!!
이제 식단 그대로 따라하는 다이어트는 더이상 안할꺼 같아요.. 결과에 많이 실망했어요
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미련곰팅이
저도 2주 덴마크다이어트 해서 7키로정도 감량한적 있엇는데요...
전 보식 제대로 안하고 걍 빼놓고 밥먹다보니.. 도로아미타불........
보식 꼭 하시구 보식끝나시구두 관리 하시면 남들보단 적게 빠졋어도 요요는 막을수 있지않을까요 -
딥체리
전 오육키로라도 빠졌으면 힘내서 쭉 다이어트 했을꺼같은데.. 지금 보식하면서 도로 돌아오고있으니 완전 좌절 ㅠㅠ 괜히 요요만 유발한거같아요. 정말 빼는거보다 유지가 힘들죠..
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해찬나래
역시 유지가중요한거같아요 저도예전에 이거해서 한 오육키로뺀듯한데 도로다쪘어요 ㅜㅜ 하는건 괜찮았는데 유지가 ㅜㅜ
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초롱
세네달하신분은 정말 대단하네요.. 회사다니면서 이거 식단 맨날준비해서 챙겨먹는단게 정말 쉽지않더라구요. 근데 어떤분들은 보식기간에 더빠지고 했다던데 전 죽먹고 해도 오히려 쪄서 결국 2kg정도밖에 못뺐어요. 차라리 식단챙길 시간에 덜먹고 걸었으면 이거보다 더빠졌을듯 ㅠㅠ저한텐 안맞나봐요 살빼기 참 힘들어요
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상처주지마
원래 2주에 4~5키로 적게는 님처럼 빠지는게 맞대요.
몸생각해서 한달정도 쉬고 또 2주 하고 이런식으로 빼야한다고 들었어요 덴다로 빼신분한테여..그분도 그렇게 세달인가네달하고 10키로 정도 뺏다하더라구요..
전 일주일하거 2키론가 3키로 뺏는데 너무 힘들어서 포기.
2주대단하십니다 ㅋㅋ
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