유산소운동 자전거 조언부탁드려요
봄
2023.04.01
요즘은 따로 운동할시간이 거의 없어서 유산소운동만 하려고
실내자전거운동기구 있는데요 제가 체형이 하체가 살이 많고
종아리는근육이 좀 있는상태인데 자전거타면종아리근육이발달해서 더 굵어지나요?
강도 약하게해서 30~40분정도 타려고 하는데 조언부탁드립니다.
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