보식1일차인데 위가 너무 아파요~
슬기
2023.04.01
제가 어제부로 7일 단식 끝내고 오늘부터 보식에 들어갔는데요..
아침 : 미음6숟가락, 된장국물 약~간
점심 : 숭늉국물 + 으깨진 밥알갱이 1/2 국그릇 , 된장국물 약간, 근대나물무침 약간
점심먹고 생강차 1잔
이렇게 먹었고 지금 저녁 먹기 전인데요.. 위가 너무 쓰리고 아프네요...
이게 제 보식 식단이 잘못되어서 그런가요 아님 원래 처음 보식할때 다들 위가 아프신가요?
궁금해요... !!
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갅쥐누뉨
보식이 ;;; 미음은 괜찮은 것 같은데... 된장국물하고 나물무침, 으깨진 밥알갱이는.......;;;;;;;;;;;;;
갑자기 너무 많은 음식물이 들어가서 그런거 아닌가 싶어요... 미음도 천천히 먹어야 하는데.... 전 속쓰릴때 꿀차먹으니까 그나마 좀 나지더라구요^^ 보식화이팅하세요!
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