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매디
근육통이 계속온다는건 힘듭니다
몽이 적응을 하기때문인데요
그래서 분할로 운동 많이합니다
완전히 회복후 그부위를 다시하는데 운동할땐
그부위를 터트린다는 생각으로 합니다
한계점에서 보조받아 한두개더하는데요 운동은 보조자의 역할도 무시못합니다 -
라이브라
운동법이나 자세가 잘못됫는지 다시 체크해보세요 ㅎㅎ
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슬현
잡지에서 그 코미디빅리그에 징맨 있잔아요 그분인터뷰보니깐 운동을.꾸준히 몇년강해오다보니 근육통이 안온다고하더군요
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날개
그건 근손실이 아닙니다..근손실이라면 하면할수록
근육이 작아지겠죠.. 근데 근육통이 없다고해서 제대로
하지않았다고 할순없습니다
하지만 똑바로 했다면 근육통은 종속적으로 따라오죠 -
민트맛사탕
근손실 아니구 근육통이요.
뭐.. 근육통이 안와도 운동효과가 없다고는 할 수없지만..
근육통 없으면.. 불안한건 사실.. -_-
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