과일 많이 먹으면 ㄷㄷㄷ
울트라
2023.04.01
과일이 의외로 칼로리가 많드라구요 제가 사과나 감같은걸 밥먹구 나서막 몇개씩 깎아먹는데요과일은 살 안찌구 비타민 보충된데서 그냥 아무생각 없이 먹었는데과일도 살이 많이 찌나요~?하루 섭취해야할 적당한 양은 얼만가요 ~?또 오늘부터는 저녁을 안 먹으려는데 저녁을 안 먹는다고건강에 해가 되는건 없곗죠 ㅠㅠ~?
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키클
저는 과일 먹고싶을때 양을 딱 정해놓고 먹어요! 사과는 하루에 딱 반쪽만! 감같은것은 한개는 다먹구
귤도 1개이상의 먹지 않구요! 아무튼 하루에 과일 적당량은 어떤 종류의 과일이든 2개를 넘지 않는게
가장 덜 위험하다고 생각이 들어요! 과일도 칼로리가 장난이 아니니 ㅠ아무튼 과일드실때 칼로리 생각해서 드시면 덜드시게 될거에요!^^
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