식이조절과 새가슴에대해서 질문드립니다
핫와인
2023.04.01
음... 일단 제 몸은... 182cm에65kg정도 됩니다.. 말랏죵 ㅋㅋㅋ
어 제가 식이조절을 할려고하는데 고구마랑 삶은달걀이랑 닭가슴살만 먹을려구하는데...
머 간간히 토마토나 사과이런것 먹을려구하구요,,,
그렇게먹기엔너무지겨울꺼같은데 괜찬은 음식 더없나요???
아그리구... 저 새가슴인데 좀 심합니다...
새가슴에 효율적인운동없나요??ㅠ
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