태어나서 처음으로 헬스장 가요..
이든샘
2023.04.01
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후회중
알아서 하라고 내버려두는 트레이너라면 환불받고 나오세요.매일 트레이너가 옆에 붙어있을순없습니다.
하지만 기본적으로 스케쥴 식단 운동하는 방법 기구의 종류와 발달되는 근육의부위등 다알려줍니다.
제일중요한것은 물어볼수있는 용기입니다.많은 사람들이 창피해서그런지 몰라도 물어보기를 꺼려하더군요..
참 안타깝습니다.pt를 받지않는 것이 라면 모르는것이나 궁금한점은 항상 물어보세요.그래야 알고 제대로 할수있습니다.처음이시라니 많이 긴장되겠지만 열심히 하시어 좋은 -
PrinceSs
원래 한 1년은 열심히하고 버린다고생각하고 시행착오겪어보세요~^^
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튼트나
알아서해야겠죠?
알아서했는데저는;;
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