140 혈당 커트라인에 대한 질문과 잡곡 질문입니다.
꼼지
임당관리한지 3주쯤 된 32주 산모입니다.여기 글들 읽어보니깐 정말 다들 엄격하게 관리하고 계시더라고요. 사실 커트라인 안이면 되겠지 하는 제 안일한 마음이많이 부끄럽더라고요..;;; 그런데임당은 한시간 혈당커트라인이 140이잖아요. 오늘 같은 날은 사실 운동하러 나갈 수가 없어서 밥 먹고 집안일 하면서 그냥 있었습니다.그랬더니 한시간 혈당들이 144쯤 나오더라고요. 저는 사실 이쯤 이면 그냥저냥 괜찮은거 아닐까 했는데... 글들을 읽다보니 궁금한 점이 생기더군요.1. 140 근처로혈당을 맞추는 것과 140 한참 밑으로 혈당을 맞추는 것이 태아에게 다른 영향을 미치나요?2.가끔 일탈하는순간들이 있습니다. ㅠ ㅠ 그럴때 한시간쯤 후에 재보면 160일 때가 있는데..아무리 높아도 140 밑으로지켜야 하는 건가요?3. 이건 소소한 건데..현미가 가장 혈당에 착한가요? 현재 집에 보리밖에 안남아서 새로잡곡을 사려고 하거든요^^;
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뿡뿡몬
오전엔 호르몬때문에 잘 튄데요..
쌤이 그러셨어요..
저도 이번에 오전혈당이 많이 튀더라고요... -
하양이
좋은 답글 감사해요 ㅎㅎ 전 한시간 혈당 체크라서 ㅠ ㅠ
잘 나올땐 한시간에 110대도 나오는데 운동안함 여지없이 140대네요ㅠ ㅠ
현미는 꼭 사야겠어요^^ -
sin
1.번은 저도궁금하내요 ㅎㅎ 저도 당뇨식으로먹어도 아침혈당은항상 튀더라구요 ㅠㅠ1시간만 ㅠㅠ
1시간이144가나왔다싶음 조굼더 운동해서 두시간120밑으로내려요
전 한시간은튀어도 듀시간은 110이하여서 그냥저냥 넘기네요...
대신 혈당을잡으려이방법저방법 다써보고있구요^^
2.번은 아무래도 1시간이160까지올라가면 태아에영향이클거같네요..
당뇨식이아닌 일탈로 튄거면 2시간도 혈당이 잘안잡힐수도있어요
일탈을하더라도 먹운것위주의.운동이 더필요할거같아요
3.번은
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