제대로 하는 건가요??
설희
2023.04.01
안녕하세요~
지금 나름 열심히 다이어트 중인 사람이에요ㅋㅋㅋ
7월 한달동안 물 2리터씩 매일 먹고 아침은 일반식, 점심은 샌드위치류, 저녁에는 굶거나 아니면 두부, 곤약국수, 컵누들 등을 먹었어요
운동은 안 하구요 이렇게 해서 5kg빠졌어요
8월은 너무 더워서두통이 심했어요ㅠ 그래서먹는걸 조금 늘려서 점심도 밥먹고,저녁에 밥 반그릇이나 치킨도ㅠㅠ
물은 계속 마셨어요~ 그러고 오늘 몸무게를 재어 보니 500g 더 빠져있더라구요..
다이어트를 시작하기 전과 비교했을때 배가 많이 빠지고 없어지고 돌덩이 같던 살들이 흐느적거리고 있어요...
이제는 저녁에 1시간씩 운동하고 먹는거를 7월 수준으로 바꿀려고 하거든요..
이대로 하면 될까요??
-
이루리
네 그렇게하심되요 다이어트하실땐 꼭 운동병행해주셔야되요..
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