헬스에 대해 궁금한점이..
여우By
2023.04.01
제가 헬스가기전에 밥을먹고 대략 1시간~2시간사이로 헬스장에 가거든요.
그다음에 헬스갔다와서 배고파서 밥을 또 먹고 있는데
잘못된 행동인가요?
전 다이어트보다 근력을 기르고 싶어서 이렇게 하고 있는데
고칠점이 무엇인가요?
-
피리
저녁식사 2~3시간전에 운동하는게 좋다고 들었습니다
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