안녕하세요 하체비만에대하여
화1이트
2023.04.01
제가 몇일전부터 다이어트를 시작하였는데요
처음부터 다이어트 목표는 엉덩이살 가장빼고싶은부위 허벅지 두번째로 빼고 싶은부위거든요.
막 친구들이랑걸으면 왠지모르게 쪽팔리구요 샤워할때나 옆태를보면 엉덩이부분이 너무 튀어나와서 너무그렇네요
얼굴은 피부도 반에서 젤좋고 살은 좀 붙어있지만 나름귀엽다고해주거든요
다른부위는 별살도없구요
그래서 , 질문 몇가지하고자합니다.
1. 몇일전부터 하늘자전거가 큰 효능이 있다길래 하고있는데 어느정도 해야빠질까요? (효능보신분 !)
2. 다른 엉덩이살빼는 운동은?
3. 다른 허벅지살빼는운동방법은?
이 세가지 질문을하고싶구요...
답변해주시면 진자진짜 감사합니다
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