좋은 운동계획 알고싶습니다.
해대기
2023.04.01
1주일중에 하루는 쉬고 총 5일을 운동합니다.
운동순서는
가슴,이두,등
다음날에는 쉬고 그다음날에 어깨,삼두 하고 그다음날에 쉬고요..
그리고 복근은 맨날 하거등요
이운동 방법이 괜찮은지 충고부탁드립니다.
제가 몸을 막 벌크를 우락부락하게 키울려고 하는게 아니라. 그냥 슬림하면서 이쁜 몸 있자나요(권상우같은 몸)
그런걸 목표로 하는데요
좋은 운동 계획좀 알려주시면 감사합니다.
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찬들
하체는 안하세요??? 학다리~~ 새다리~~~
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뿡뿡
일주일에 하루쉬고 총5일운동합니다. --하루는 어따 팔아먹으셨어요?
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