제가거의 절식을 2달간해서 35KG을뺏는데요
밝은빛누리예
2023.04.01
지금 한끼만먹어도 1KG이 막 불어서(요요현상이 너무심해서;;)
다시 단식하려고하는데
이번에 절식 단식 회복 보식 이거 잘 지키면 요요안올까요?
5일단식해서 23일간 하려고합니다
그리고 지금제 스펙이 187CM에 67KG -_-인데 살빼려는 목적이아니라 요요현상개선으로 단식을 하려고하는데
효과가있을까요?그리고 살좀 찌운다음에 단식을해야할까요? 좀 알려주세용~
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베레기
이제 웨이트로 근육을 붙이는 게 좋으실 꺼 같아요
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