무기질?이 뭔가요...
새늘
2023.04.01
어제 체성분분석을 햇는데
다른 항목들은 적정이나 발달인데...
무기질이 이하가 나왔네요... 뭔가요 이게??? 무기질이라는게
저의 상태를 설명해주는데 나중에 나이가 들어서
골다공증의 위험이 있으니 운동을 하더라도 지탱해 줄 수 있는 운동들을 하라하던데
그런 운동은 뭐가있나요?? 줄넘기 추천해 주시던데....ㅎㅎ
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갤1
Na. Ca. K. 등 우리몸의 신진대사에 필요한 영양소입니다..허나 과하게는 필요는 없스니다...
과유불급..
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