수다닷컴

현재 임신 28주3일이구요 임당받고 관리한지는 12일째입니다~직장 다니고 있고 회사와 집이 멀어서아침에는 도시락 싸와서 회사에서 먹구요 밥은 무조건 140g 으로 먹고 있어요.점심까지 싸서 다니기엔 무리가 있어 점심엔 식당에서 쌀밥 1/2 공기로 먹구요..간식은 거의 안먹구요 저지방 우유 200ml 또는 연세무첨가두유 1개 아니면 토마토 정도 먹고 있습니다.이것도 허기지거나 먹고 싶은걸 참지 못할때 하나씩 먹어요. 저는 1시간 혈당체크 하구요 빨간색 네모박스는 혈당 높게 나온날이고 바로옆에 화살표는 2시간 혈당체크 한거에요..운동은 식후 배가 안땡기면 거의20분정도 걷거나 아님 제자리걸음 하구요 계단 5층정도 올라갔다 내려갔다 2번정도 하구요..

지난 토요일 병원에가서 의사쌤한테 식단은 나쁘지 않다고 얘기는 들었구요(닭가슴살 샐러드는 탄수 부족하다하고 점심식단은 몇개 지적 받았어요 김밥, 순대 이런거요..)아침에는 원래 많이 튄다고 하셨고 점심이문제라고 하긴 하셨어요... 그래서 바로 인슐린 8 처방 해주셨구요 휴마로그 퀵펜 처방받았습니다. 밥 시켜놓고 주사맞고 와서 밥 먹으라고 하셔서 그렇게 하고 있습니다. 이틀 연속 높게 나오면 2씩 올려서 맞으라고 하셨거든요...아침에 밥 먹고 운동을 해도 계속 높게 나와서 오늘 아침 식전에 처음으로 10 맞았는데요...점심에는 어제 밥을 살짝 덜 먹었더니 133나와서 8 맞으려고 하는데 8을 맞아야 하는지 10을 맞아야 하는지 고민이되서요..그리고저녁에는 괜찮았는데 인슐린 맞고 나서 갑자기 오르는건지 메뉴가 살짝 바껴서 그런건지..갑자기 저녁에 높게 나오니까 막 혼란스럽네요 ㅠㅠ 저녁에도 높게 나와서 저녁에도 맞아야 할지 고민입니다. 오늘 아침은 2시간이 오히려 더 높아져서 좀 충격 받았습니다. 공복혈당은 식전에만 재면 되는줄 알고 출근해서 밥 먹기 전에 쟀었는데 어제 처음으로 일어나자 마자 재야된다는걸 알게되서 오늘 일어나자마자 쟀는데다행히 정상으로 나왔어요. 질문 정리해서 올릴께요...1. 제 식단 이정도면 괜찮은가요?2. 이틀연속 아침 혈당 높아서 8에서 10으로 인슐린 올렸는데 점심에는 8 맞아야 할지 10맞아야 할지 고민입니다. 3. 저녁에는 안튀던 혈당이 인슐맛?인슐린 맞고나서 튀어서 혼란스러운데 저녁에도 맞아야 할까요?(이건 담당쌤과도 문의해봐야겠지만 우선 경험자들이 많으신 관계로 궁금해서 문의드려요) 4. 식사때마다 탄수를 조금 줄여서 1시간 정상혈당치 안에 들게 하고나서 부족한 탄수를 호밀빵이나 크래커로 대체할 경우이게 괜찮은 방법인지요? 그리고 탄수 보충할경우 보충하고 나서 1시간 혈당 체크 해야할까요?여기에서 많이 보고 식사할때도 단백질과 채소위주로 먼저 하고 탄수를 마지막에 먹는 방법.밥 먹는 동안 물 안먹는 방법. 원래 밥을 빨리 못먹어서 밥먹는 시간은 보통 20~30분 걸리구요 밥도 질면 높게 나올수 있다고 해서 진밥, 안진밥 다 먹어봤고 이것저것 해보는데 왤케 혈당이 안잡힐까요.... 기분이 우울하면 안좋다 하는데 일주일에 한번씩은 급 우울한 마음이 들어서 속상하네요 ㅠㅠ

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