뱃살? 배가죽 때문에 질문드려요!
우솔
100키로에서 지금 68키로인데요, 저가 올린글 보면 인바디표도 있고...ㅠㅠ 체지방 12프로인가 13프로인데,
배꼽밑으로 가죽처럼 쭉쭉늘어나는 살이있습니다. 윗몸일으키기 각도 최대로 하고 뒤에 오키로 지고
하는데요, 하고나면 .. 윗배만 땡기고 아프고,,, 아랫배는 멀쩡한데. 이거 이 살,가죽 없애는법없나요 ?
이거아주스트레스네요 ㅠㅠ 복근운동을 윗몸일으키기 그 방법밖에모르니.. 유산소는 하루에 30분정도
하고 웨이트는 한시간 정도 합니다! 부위정해서요. 초보라 모르는게 많아서 도움좀 부탁드려요
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VanilLa
나이가 어리고, 고도비만의 기간이 짧았을수록 늘어났던 피부의 탄력이 회복될 가능성이 높아지겠지만.. 그 반대의 경우라면 거의회복되지 않을 가능성이 높습니다. 저도 그렇고...
체지방율을 10%까지 줄여도 늘어난 뱃살은 커버가 안 되더군요.. 저도 110키로 고도비만에서 살뺀지 2년차입니다. 머 저 같은 경우엔 크게 미련이 없는 부위라 신경은 안 씁니다만.. 님 같은 경우엔 병원에 가셔서 상담을 받아보시는게 가장 빠른 길일 것 같습니다. -
아이처럼
오늘 운동방법 확인해봬야겠네요 감사합니다!
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겨루
하복부운동을 해보셔요
리버스 크런치같은거‥ -
타키
그렇군요!감사합니다
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좋아해
ㄴㄴ피부 겉이 아니라 피부 안쪽 손상이 얼마나 심하냐 어떠냐에 따라 달라진다더라구요.
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스위트초코
저 근데 살뺀지는 3년됐구, 68유지는 ..2년됐어요. 손상은 거의 다 없어졌는데 .. ㅠㅠ 가죽만 ..
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헛장사
살확빼면 가죽이 살빠지는 속도를 못따라잡는다던데 그리고 지방이 너무 많았어서 피부 손상이 넘 심하면 수술외에는 방법이 없다더군요.
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