왠..몸이 단단해지시는지..쯧.. 어케하지용??
연파랑
2023.04.01
제가 운동한지 딱 50일째 됩니다..
음... 거기가르쳐주시는 분이 가르쳐주신대로 하고있는데..
지금 허벅지외에 몸이 단단해져서 속상합니다.
살은 빠지지도 않고 몸만단단해지는거 같아서..
왜그러는지 모르겠네용..
그렇타구 제가 근력운동위주로 운동하는건 아닌데요..
아니 헬스다니고 허벅지가.. 무슨 ...참나..
어케하면 좋을까요.
왜몸이 이케 단단해져서.. 속상하게시리..
흑.. 님들.. 도움의 말씀을...
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들햇님
저도 한 달 좀 넘었는데요, 허벅지가 굵은 게 가장 큰 고민이었거든요. 처음이랑 지금이랑 허벅지 둘레 자체는 똑같아요. 줄었대봤자 0.5cm정도나 줄었나?ㅎㅎ 그런데 지방만 있던 곳에 이젠 근육도 조금씩 생기고 있고... 제일 맘에 드는 건 실제 옷을 입을 때 훨씬 편해졌다는 거죠^^ 힘내세요 화이팅~
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주인님
넘 걱정하지 마세요 탄력이는 몸이 되실겁니다. 솔직히 처지고 출렁출렁한 살보다야 낳죠~
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해대기
여자이신가바요 핼스초기앤 급속도로 성장하죠 하지만 나중에가면 그것도 느려집니다 ㅎㅎ
그냥 밋밋한 몸매보단 탄력있는 몸매가 좋지않을까요 ㅎ -
빛초롱
원래 단단해지는거예요... 초기엔 안쓰던 근육들이 놀라서 마구 부풀어 오른답니다... 힘도 세지죠... 한대 때리면 상대방이 아프니 앞으로 힘조절을 하세요
그리고 넘 걱정마세요... 몸이 단단해지면... 에너지대사량도 올라가서 군살이 잘 안붙는 체질이 되겠죠... 유산소랑 꾸준히 하시면 탄력있는 몸매가 될꺼예요...
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