ㅡ,ㅡ헬스하면 몸무게 느나요??
찬들
2023.04.01
저는 정말 말랐거든요?
키 172ㅇ ㅔ 몸무게 48,,,,
그래서 저는 ㅡ,ㅡ 살좀 찌워볼려고 운동을 해볼려고해요
인터넷뒤지다 보면 헬스하면 살찐다고 다들 말하시길래
학생이라서 헬스장은 못 다니구요,,,집에서 아령같은거??
사서 하면 안되나요??
또 운동 추천 좀 해주세요 꼭 좀 부탁 입니다
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나라찬
아령 하나로만 하면 근육성장이 크게 안되니까 조립식 덤벨을 사서 무게를 늘리면서 하십시요. 보아하니 막 드셔야 겟네요~아무거나 성장긴데 막 드세요.
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찬슬
운동을 하게되면 체지방은 줄어들고 체지방이 줄어든자리엔 근육이 자리잡게됩니다 체지방이 다없어지고 난뒤에 근육이 더 크게 되면 몸무게는 늘게되겟죠..??그래도 비만은 아니랍니다^^
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슬우
헬스를 하면 근육이 커지기 때문에 몸무게가 늘어나져 근육도 단백질이니까여..
도움이 되셨길.. ^^* -
소라
헬스가 뭐라고 생각하세요? 숨쉬기 운동이 헬스아닌가요? 그럼 단전호흡?
물론 호흡법이 중요하죠...그냥 웨이트트레이닝이라구 하세요 -
물맑
살찌실려면 일단 잘드셔야죠...^^
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벛꽃
제가 확실히 말해드릴게요. 운동 정말 제대로 하면 몸무게 늘어요...
근데 학창시절엔 절대 안 늘고.. 더 빠져요 (과학적으로 입증된 사실)
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