인바디검사 매우슬픔 ㅜㅜ
그대와나
2023.04.01
오늘 인바디 검사했는데
체중이 빠지기는 커녕 1키로가 뿔었슴돠 흑흑
한달전 인바디 검사할 때 근육조절 1키로 하라고 나왔는데 오늘 인바디 검사하니깐 근육조절 0kg 로 나오네요
근육이 1키로 붙어서 체중이 늘었나봐여
저 살 3달동안 3키로 빠진지 알았는데 3달동안 2키로 빠진거임 ㅠㅠ
남들은 2~3키로 잘만 빼든데 나는 뭐 몸이 강철덩어리인지 ㅋㅋㅋ 아 우울
이놈에 망할 뱃살은 옆라인만 살짝쿵 들어가고 앞에는 왜 그대로이신지..
저 그래도 살 쬐끔 빠져서 이제 좀 사람들이 날씬해졌다 날씬하다 소리 간간히 듣는데...
이놈에 뱃살은 어찌 해결하오리까
여러분들 방법을 공유해 보아여 ~
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드리
식단조절.유산소
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내꺼하자
복근운동은 매일 해야해요^^유산소도 45분 정도 매일 챙겨하고요 스트레칭 중요
당연리 식이조절 하셔야 겠죠?
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