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비타민제제 같은 보충영양제 어떻게 생각하시나요

흰추위

2023.04.01

4살 재민이가 사실 편식이 굉장히 심합니다.
주는대로 받아먹던 두돌 전에야 뭐 걱정이 없었죠. 녹즙도 잘먹고, 야채, 나물 잘먹고... 젖도 먹었고요.

자아가 생기고 자기입맛이 생긴 지금, 재민이가 먹는 것이 딱 고정되어 있어요.
맨밥, 미숫가루, 밀가루음식, 조개, 김.

야채 징~하게 안먹네요.
아주 가끔 밥에 볶아주거나, 예쁜 주먹밥 해주면 조금 먹어요.

그러니 반찬을 거의 먹지 않는 셈이예요.
다른애들 보면 다져서 주면 먹는다지만
야채 고기 다져서 동그랑땡, 만두 같은거... 절대 안먹어요.

요즘 보면 윤기 흐르던 머릿결은 간데없고 머릿결도 푸석푸석하고 좀 그러네요.
이번 감기도 전에없이 근 한달 넘게 가고 있어요.

여차저차 해서 보약도 보약이지마는(몇달째 먹고있는 중)
보충영양제를 고려하고 있어요.

전에 비타민 절대 먹이지말라는 류의 책을 대충 본 터라
덮어놓고 비타민제제는 불필요하다고 생각해버렸는데

요즘 다시 메가도스 요법 등 새로운 내용을 보니 또 그게 아닌가 싶고
(네, 제가 좀 많이 펄렁이입니더...)

혹 아이들 먹이는 비타민이나, 클로렐라 같은 보충제 있으신지요?
전 일단 솔가비타민c 생각하고 있어요.
감기가 심해서 에스터c를 먹여보려 해요.
캡슐에 든 분말형태인데 이것저것 첨가물 든 타블렛 보다는 나을까 싶기도 하구요..
메가도스 요법엔 주로 에스터씨를 사용하는 것 같아서리

저도 참 어렸을때 안먹었지만...쩝
여튼 이렇게 편식하는 아이들에겐 보충제가 도움이 될랑가요

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COMMENT

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  • 재마루

    수다님 이제 좀 한가해지셨어요?? 오랜만에 뵈서 늠 반갑다~~

  • 비

    4세 유아에게 권할만한 보조식품은 맥주효모와 스피루리나 (클로렐라보다 흡수가 더 잘됩니다.)
    를 권해드립니다. 멀티 비타민 보조제는 권하기 어렵습니다.

    여유가된다면 솔가 제품도 좋겠습니다만 메가도스를 하려고 할 경우에는 지나치게 고비용입니다.
    합성 비타민 C는 천연 비타민의 100/1 만 사용되기때문에 메가도스 요법을 하지 않는 이상
    크게 효과가 없다는 것이 제 견해입니다.
    메가도스 요법을 하지 않는다면 감잎차를 꾸준히 마시는것이
    비타민 C 제재를

  • 은율

    단정조인건 저 하나뿐만이 아닌듯 한데요 ^^;
    저와 수다님의 차이는 무엇인가요?

  • 한말글

    Oliv 님 Megadose Vitamin C 요법은 현재 암환자의 치료에 실재로 응용되고있으며,
    만성병 환자도 많은 도움을 받고있는 사실상 검증되어진 요법 중 하나입니다.

    실제로 이 요법을 통해 건강해진 많은 사례를 보아왔으며,
    이 요법을 통해 치료된 많은 사례도
    하병근 박사의 일례나 이왕재 교수의 일례에서 쉬 살펴볼 수 있습니다.

    \지금까지의 연구결과에 의해 비타민 D 만이 유용하다\ 단언하는 말씀은 오히려
    글을 읽는 많은 사람들에게 잘못된 정

  • 한

    그니까요.. 제 말이 그말입니더.. 국영수 중심으로 암기과목 열심히 하면 누구나 서울대 가겠지요..

  • 맥적다

    감수다님 아기 키우시니 제 맘 아시죠 ㅠ.ㅠ

  • PrinceSs

    저도 고민이어요.. 지금 전쟁중 딱 정해져 있어요.. 울 딸램 과자 사탕 그리고 과일 밥은 웬수로 보고 아침에 밥 진짜 안 먹어 애가 타요..
    글서 신랑 녹즙짤 때 저도 먹고 울 애기 완전 강제로 먹여요..ㅋㅋㅋㅋ 아주 미쳐요..언제 철이 들어 애간장 타는 엄마 맘 알까나요??ㅠㅠ
    감기도 얼른 낫지를 않네요.. 정말 자아가 생겨서 커갈 수록 힘들어유 ㅠㅠ

  • 연체리

    독하게 맘먹고(이건 쉽네요)
    식습관을 바꿔놓으라...(어케...?)
    방법을 좀 알려주세욤 - - 저라고 뭔들 안해봤겠슴까..
    입에 어쩌다 들어간 야채를 얄짤없이 뱉어버리는데.. 음, 강제로 입에 쑤셔넣어볼까요 - -a

  • 요루

    먹지않는다고 잘먹는 음식을 자꾸 주다보면 더 먹지않게되요,..엄마가 마음 독하게먹고 식습관 일찍 바꿔놓으셔요...^^;;야채류도 달달한 야채류로 좀 챙겨주시고요..파프리카,당근,보르도,야콘, 이런거요~^^

  • 첫빛

    필요없어요...지금까지의 연구결과에 의하면 보충을 해서 도움이 되는 비타민은 비타민D 단 하나 뿐이에요. 나머지는 개개인의 특성에 따라 오히려 해가 될 수도 있구요 (예: 흡연자와 비타민 A)

    번거롭더라도 애가 좋아하는 음식과 섞어서 여러 음식을 주는 것이 좋다던데요.
    클로렐라보다는 스피룰리나가 나아요. 그걸 어떻게 아이에게 먹이느냐가 문제겠지만...;;
    야채 즙을 내어서 밀가루와 섞어서 뭔가를 해 주실 수도 있겠구요...
    뭐...힘 내세요 ^^

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