상시해도 좋은 운동으론 뭐가 있을까요?
CreamyGirl
2023.04.01
제가 헬스장에서 알바를 하는데...(트레이너x)
저도 운동을 좋와하는지라 알바 6시간중 1시간은 운동하며 때우고 있는데..나머지
5시간동안 계속 일어서있어야되서; 책보고 싶은데 좀 눈치보여서..
계속 전완근 운동만 하고있는데..
상시해도 좋은 운동으론 뭐가 있나요?
근육에 그다지 큰 영향을 주지않는 선에서 ..
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글리슨
카프레이즈 ㅋㅋ
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해긴
소프트볼로 악력하면 좋지않은가? ㅋ
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지은
상시 하는 운동으로는 턱걸이 추천합니다. 실패지점까지 하는게 아니라 생각날때마다 매달리는거죠.
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이거이름임
완력기 정도....???
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물
혹시 관장님이랑 같이 있으신가용??? 웬만하면 앉아계시지 ㅋ
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벤자민
뭐 아무래도 빠른 회복을 보이는 근육들 아닐까요 혹은 가벼운 운동 ..복근 혹은 맨손으로 할수 있는 운동 푸시업 , 맨손 스쿼트 정도 생각나네요.ㅋ 근데 운동하는 사람들 별로 없으면 틈틈이 운동해도 되지 않나요?ㅋ
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