수다닷컴

체중감량이 무척 절실한 사람입니다.

저는 해외에 살고 있는지라, 그닥 한국처럼 체중에 굉장히 민감하고, 적당한 몸매를 가진 사람조차
다이어트를 해야된다고 눈에 불을 켜는 광경이 꽤 드문 편입니다..; 그렇지만 한국에 다시
돌아가야하기 때문에, 이번 달에 잠시 한국에 들렀다가, 4개월 쯤 뒤에 다시 돌아갑니다.
그 때까지는 정말 확실하게 살을 빼지 않으면 안되는데요..;;워낙 한국이 다이어트, 다이어트 하는 곳이라다보니, 다이어트 제품이나 다이어트를
돕는 무언가들이 굉장히 많더라구요..; 게다가 일단 음식 자체도 한식 쪽이 다이어트에 굉장히
도움이 잘 되니까요.안타깝게도 여기는 그런 것들을 구하기가 힘듭니다. 두부나 고구마(한국의 고구마와는 다르답니다..),
나물들이라던가 일단 음식들 자체가 구하기가 힘듭니다. 평소에 채소나 과일을 즐겨먹는 편이라
딱히 있는데 안 먹고 있는 건 아니고..;

게다가 집에서 나가면 큰 도로고, 북쪽이다보니 날씨도 굉장히 춥고(;;;), 4개월 뒤까지는 아직
눈이...; 번번한 운동시설이 있는 것도 아니고, 집에서 운동 비디오나 보면서 30분, 1시간씩 따라할 수
있는 게 아마 전부라고 생각합니다.. 핑계라기보다는, 정말 답이 없을 뿐입니다..;

그렇다보니, 이번에 잠시 한국에 들르면서 다이어트에 도움이 될만한 무언가를 얻어갈 수 있을까 싶어서요.
먹어서 도움 되는 것들도 있는 것 같고, 음...
광고는 사절이고 ;
실제로 도움을 받으신 분들의 의견을 좀 들어볼 수 있을까요 ?
괜찮다면 추천도 좀..; 검색을 해보면 광고밖에 안 보이는지라...;;

아, 책도 괜찮으시면 추천해주시면 감사하구요.
15kg 정도 감량을 해야하구요, 물론 4개월동안 먹는 것도 줄이고, 식단도 좀 바꾸고, 집에서나마
스트레칭이나 움직이는 것은 하겠지만, 좀 도움을 받는 것도 괜찮을 것 같아서요

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