웨이트 후 근육통
다은
갑자기 궁금한게 있네요.
페이스북에서 본 먹는 근육통 약 때문에요.
저는 웨이트 후 근육통이 너무 아프고 불편한데요.
남들은 근육통안와서 걱정이신분도 있는데.
저는 매일운동을해도 근육통이 너무아퍼서 하체는 모 계단도 내려가기도 불편할뿐만 아니라 앉고 걷기도..
가슴 그리고 팔도 저려서 깨고 아파서 너무불편하거든요.
이런 근육통약이 인체의 의학적으로 미치는 영향이 어떻게될지 궁금하네요~;;
너무 어려운 질문이죠?
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매1력적
왜그래요?아마추어같이~^^ 운동끝나고 스트레칭 잘하고 유산소해서 젖산좀 날려주고..식사잘하고 잘자면..케어좀되자나요^^시합까지 나간 고수분께서 이러시기 있습니까?
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정훈
운동중간에 주섬주섬 먹는게 ㅋㅋ 예전에 다욧할때 힘들때 바나나나 마이쮸 한두개 먹긴했어요.
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곰돌곰돌
제가 말씀드린건 운동 중간중간 말씀드린거에요~ㅎㅎㅎ 꿀물이나 사이토 맥스 괜춘더라구요^^
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날애
네 오늘은 운동직후 바나나 하나 곧장 먹었습니다.
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꼼지
운동중 당섭취도 근육통을 줄일수있습니다
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꽃달
참고하겠습니다~
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양자리
저도 5년전 처음배울때 아퍼서 앉지도 못할때 두세번먹은후로 먹진않고있어요.
근육통 싫어요 ㅠ -
가든
제가 알기론 근육진통제 이부로펜인가 그런데 근육에 안좋단 말을 들어서...웬만해선 안먹어요...
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얀별
근육통 때문에 힘들면 가끔 먹어도 괜찮겠죠? 근데 근성장에 부작용은없나 궁금하네요.
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초코맛캔디
성분은 덱시부프로펜이네요. 감기약으로 많이 쓰이는 성분이랍니다. (소염진통제로 비스테로이드성 진통제) 알러지만 없으면 큰 부작용은 없을거같아요. 약간의 위장장애정도?
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