아침.공복이.안잡히는.이유는 비만.때문인가요?
스콜피온
2023.04.01
식후 두시간은 운동 빡세게 안하고 식이만 조절해도 120이하로 나오는데요
아침 공복이 항상 100을 넘기네요
여기 올리시는분들 보니 거의.100이하시더라구요
제가 많이 비만이구요
잠을 깊게 못자는편이구요
살빼면 아침공복 좋아진다고 본것같아서 여쭙니당~^^
오늘도 소중한.답변을 기다리는 시우시찬맘입니당
-
하린
자기전에 110나왔는데 아침공복혈당이 114나왔더라구요
기운빠져 죽겠어요 -
새우깡
저녁식사에 고기반찬을 먹으면 100을 넘기시던가요??
저도 요즘 계속 고기를 먹어서 그런가싶기도하네요 -
트런들
아들 둘 데리고 가게하느라 좀 바쁘긴한데요
가게에서라도 제자리.걸음 해야겠네요~^^
물병운동두요~^^
감사감사~^^ -
퐁당
저도 비만이라서 팁좀 드려볼게요 ㅋㅋㅋ
티비볼때 누워서 보지 않기
밥 천천히먹기
제자리에서 걷기 ☜자주
물병으로 근근히 근력운동하기
등등 사사로운것 에서도 살이 잘 빠져요
같이 힘내 보아요 으흐흐 -
뿌우
답변갑사합니당~^^
오늘도 행복하세요~~ -
핑1크캣
네 식후 혈당은 좋으세요
-
꽃바라기슬아
그쵸~^^ 살이 언능 쭉쭉 빠지면 좋겠네요
요대로만 쭉 관리하면 되겠죠??
시4후 혈장은 괜찮은거죠~~ -
비치
네~~~체중감량하면 조절이 더 쉽죠
저도 감량후에더좋아졌어요 -
콩알눈
자기전에 하는거 말씀하시는거죵
오늘부턴.간단하게라도 해봐야겠네요
답글 갑사합니당~^^ -
해대기
저녁에 운동하시는 분들 계시더라구요
간단한 요가나 스트레칭....
한번 해보세용..
저도 원인은 모르게네요 ㅋㅋㅋ
저 또한 자고 일어나면 거의 100대가 넘어서리
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