총체적 난국에다가,, 헛갈리네요~~
에가득
안녕하세요~저희는 당뇨 2년차 현재 저녁과, 아침공복 130~180 정도 나오는 남편을 둔 와프입니다.요즘 혈당이 춤을 춰서,, 정말 힘들어요..1.하루 90분 걷기운동을 2차례하다가,, 되려 몸이 피로로 몸이 천근 만근에,2.입술 주변에 피곤과 스트레스로 물집과 수포가 가득..3.입속의 상처는 헐어서 낫지를 않고,,4.알레르기성 비염으로 한달째 잠을 제대로 못자고 있는데다,,5.회사 승진 시험도 내년 1월에 있어서,, 부담감 느끼고 있는데,6. 하루 담배 한갑 반 피던 사람이,, 금연한다고,, 10일째 6개피로 줄이고 있습니다.
요런 우리 오빠가 살아 남을 수 있을까요~ 피골이 상접하고, 보기 안쓰러워 미칠 것 같아요.여러분 같으면 어떻게 우선 순위를 정해, 실행 하시겠나요.면역체계를 강화하려고 한약을 지어 주려고 했더니,, 오늘 사이트서 올라온 글들보니, 부정적인 의견이 너무 많아서,, 한약도 함부로 못 지어 먹겠네요~~~여러분... 정말 총체적 난국입니다.저는 혈당이 다소 높아지더라도, 한약을 한첩 지어 먹여서, 몸을 보호 하고자 하는데,,여러분들은 어떤가요?그리고,, 금연 대용으로 볶은 현미를 입안에 오물 거리라고 사주었는데, 괜찮을까요?저희는 인스턴트며 배달음식 일체 안먹고, 조미료 안쓰고, 생야채에 순수 농산물로,간도 저염으로 먹는데,, 요즘 춤추는 혈당이,, 너무 힘들게 하네요..불안하고요.1. 오빠가 너무 피접해져서 일상 생활을 못 해내 가는데,, 란투스 단위 좀 높이더라도, 한약 먹어야 될 상황이지 않나요?2. 한약 지을때,, 당뇨 환자라고 말하고, 어떤 성분을 제외 하면 좋을까요?2. 금연시 좋은 간식 없을까요?3. 여러분들은 당뇨 남편에게 어떤 애교와 다정함으로,, 남편 내조를 하시나요?저 좀 도와 주세요.
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로다
담배는이해해줄수없는부분이라말해보세요.... 혈관다망가져요 내피도엄청손상되고 담배자체가스트레스호르몬분비해서혈당올라가요 다른건몰라도담배끊으시는게최우선이실텐데ㅠㅜ
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트런들
요즘 문제는 스트레스 네요,,
스트레스가 내몸을 이리 망가지게 하는구나,,,,,,
느끼면,,,놔줄건 놔주게 되던데,,
스트레스에 보약이 꼭,,,포기가 답은 아니지만,,,
평정심을 최고에 가치로 생각 하면,, 좀더 돌아오기 쉬워집니다,
안 흔들리는 사람은 없죠,,그래도 리턴이 빠르면 그나마,,,건강 관리에 도움이 됩니다,, -
해나
167에 65입니다
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누림
키,체중,,,어찌되시는지??
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라와
인슐린 맞으시면 용량조절이 더 관건이죠...
편하게 드시고 너무 무리하게 운동하지마시고 초속이랑 기저 용량 조절 잘하시면... -
하예라
딤배만은 이해해딜라거 하더라고요
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솔찬
그리고 금연은.. 줄이는 게 없다고 해요ㅠㅠ
확! 끊고 참는 거라고들 하시더라구요..
볶은 현미는 탄수화물이라 간식으로 드시기엔
혈당에 무리가 가실 거예요.
주전부리로는 당질이 거의 없는 곤약류나, 체중을 늘리셔야 한다면 견과류를 간식으로 드시는 것이 좋습니다ㅎ -
핫자두
제2형에 당화혈색소 6.0이여요
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간조롱
우선.. 아저씨 당뇨 유형이 어느 쪽이신가요?
췌장 기능이 조금이라도 남은 2형이신가요,
아니면 1형이신가요?
그리고 현재, 3개월 평균혈당인 당화혈색소
수치는 어느 정도 되시는지요,
현재 공복 수치가 좀 높으신데
식후혈당까지 통틀어서 관리가 잘 안 되고 있으시다면
그 때문에 기력이 떨어지실 수 있어요.
그게 아니라면 혈당 관리 목표치를 좀 높게
잡으시고 고루 잘 드시면서 근력운동을 하셔서
살도 찌우시고 체력을 키우시는 게 좋을 듯 합니다.
한약은.
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