수다닷컴

고맙습니다. 일단어깨쪽은 쉬어야 겠습니다.

저도 잘 몰라서 답변을 못드리겠네요.

그저 쾌유후에 운동하시라고 밖에 ㅠ ㅠ

다치지 말고 운동 하세요...

200%공감합니다. 안하던 짓하다가 부상당했네요.
옳바른 자세로 하겠다는 일념하에 FM자세로 신경썼던게 오히려 탈이났네요. 사람마다 신체구조가 다른데요. . .

그리고 중요한건 운동땜에 다친거 같은데
본인 몸에 맞게 팔꿈치위치 등 운동자세를 변경해서 앞으로ㄷ통증이 없을 자세를 찾는게 중요합니다..

답답 하시겠네요. .얼마나 통증이 심하시면 그런 정밀진단까지 받으셨을까하는 생각이 드네요.

저는... 오른쪽 전면삼각근쪽인데.. 얼마전에 엑스레이상으로 회전근쪽 뼈가 일반인과 다르다는걸 알았고 저번주 토욜날 초음파로 어깨쪽 근육과 힘줄같은거 확인한 결과.. 상태 매롱.. 상체 운동은 안합니다.. 초음파로 보면서 주사를 바로 찌르더군요 ^.^;; 통증이 있으면 상체운동 하지마시구 하체랑 복근 유산소만 하세요~~

옛 감사합니다

뼈에 좋은 음식들 잘드시고 고진감례를 생각하시며~^^ 늘 건강하시고 얼른 나으시길~
오늘 하루도 굿데이되세욧ㅎㅎ

아시자나요~운동안하고 쉬는게 얼마나 괴로운지ㅜㅜ조바심나고
그래도 답은 병원갔다가 쉬는거죠.
암튼관심에 감사드립니다. 점심에는 곰탕이나 한그릇먹어야 겠습니다.

제가 보기에는 인대쪽이 확실한것같은데
자세한건 엠알아이 찍지 않는 이상 모르는 부분이고..
경험상으로 말씀드리는건데
통증이 있을땐 진짜 당분간 푹 쉬는게 낫습니다..
그 부위 이주일 정도 아무것도 하지마시고 푹 쉬어보세요 휴식이 답일수도있으니^^
특히나 아시겠지만 어깨 같은 부위는 말 많고 항상 탈많은 부위라.. 일단 병원에 가보심이 좋을듯해요